Bereits seit einigen Jahren ist es nicht nur bei jungen Menschen sehr beliebt, dass Säfte gekauft werden. Die frischen Fruchtsäfte, die einen bestimmten Anteil von Fruchtfleisch enthalten, haben sich dabei durchgesetzt. Auch wenn sie dabei um ziemlich frische Säfte handelt, ist es sehr einfach möglich, dass noch frische Säfte getrunken werden. Dafür man sie lediglich selber mit frischen Früchten herstellen. Die Auswahl an Obst und Gemüse ist dabei sehr vielfältig, wenn in den Obsttheken der Supermärkte angehalten wurde. Allerdings lohnt es sich, wenn man sich Gedanken über Herstellung der eigenen Fruchtsäfte macht. Continue reading
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Ernährung und Obst: Experten empfehlen „Fünf am Tag“

Die Ernährung beeinflusst die Gesundheit des Menschen stark, eine falsche Ernährungsweise mit viel Fett und Zucker und zu wenig Obst und Gemüse schadet nicht nur der Figur, sondern ist auch für viele Krankheiten verantwortlich. Continue reading