„Gesunde Ernährung„, das hört man fast jeden Tag, doch hat nicht jeder die Möglichkeit oder das Geld sich gesund zu ernähren. Viele Menschen arbeiten den ganzen Tag und sind froh, wenn sie abends die Füße hochlehnen könenn, also was bleibt als Alternative; Essen gehen/bestellen. Continue reading
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So ernähren Sie sich richtig
Gesunde Ernährung ist wichtig für den Körper und das eigene Wohlbefinden. Wer sich dauerhaft gut ernährt hat nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weniger mit Krankheiten zu kämpfen, da der Körper ein gutes Immunsystem aufbaut. Continue reading
So ernährt man sich mit gesunden Lebensmitteln
Übergewicht, Allergien und Zivilisationskrankheiten, wie Stoffwechselstörungen, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie partielle Funktionseinschränkungen des Bewegungsapparates sind oft auf eine unzureichende, einseitige oder falsche Ernährungsweise zurückzuführen. Fett- und hochveredelte kohlehydratreiche Lebensmittel, die mal so zwischendurch als kleiner Snack zu sich genommen werden, machen sich nicht nur auf der Waage bemerkbar, sondern können dauerhaft gesundheitsschädigend sein. Continue reading