So ernährt man sich mit gesunden Lebensmitteln

Übergewicht, Allergien und Zivilisationskrankheiten, wie Stoffwechselstörungen, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie partielle Funktionseinschränkungen des Bewegungsapparates sind oft auf eine unzureichende, einseitige oder falsche Ernährungsweise zurückzuführen. Fett- und hochveredelte kohlehydratreiche Lebensmittel, die mal so zwischendurch als kleiner Snack zu sich genommen werden, machen sich nicht nur auf der Waage bemerkbar, sondern können dauerhaft gesundheitsschädigend sein. Continue reading »