Der Körper ist an sich ist schon ein kleines Wunder der Natur. So sollte man ihn auch behandeln. Damit unser Körper fehlerfrei arbeiten kann, ist das A und O die gesunde Ernährung. Nur wer sich vitaminreich und ausgewogen ernährt, wird sich gesund und fit fühlen. Mit der Aufnahme von Nährstoffen, führt man dem Körper alle notwendigen Bausteine zu, die er benötigt, um die Organe und Funktionen am Laufen zu halten. Continue reading
Monthly Archives: Februar 2012
Atemlos im Treppenhaus
Wer morgens auf dem Weg zur Arbeit nach der Zweiten Etage im Treppenhaus aus der Puste kommt, sollte sich überlegen ob die Kondition noch die wahre ist. Viele Menschen der heutigen Zeit vernachlässigen ihre körperliche Fitness auf schlimmste weise. Continue reading
So ernährt man sich mit gesunden Lebensmitteln
Übergewicht, Allergien und Zivilisationskrankheiten, wie Stoffwechselstörungen, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie partielle Funktionseinschränkungen des Bewegungsapparates sind oft auf eine unzureichende, einseitige oder falsche Ernährungsweise zurückzuführen. Fett- und hochveredelte kohlehydratreiche Lebensmittel, die mal so zwischendurch als kleiner Snack zu sich genommen werden, machen sich nicht nur auf der Waage bemerkbar, sondern können dauerhaft gesundheitsschädigend sein. Continue reading