Die richtige Laufbekleidung

Laufen und Joggen ist ein Trend, es ist sportliche Aktivität die gesund hält. Nicht jeder braucht sofort Höchstleistungen um seine Gesundheit zu stärken und zu verbessern. Langsames Beginnen und dann das tägliche oder wöchentliche Trainingspensum steigern, erzeugt Motivation. Gerade Joggen ist eine geradezu prädestinierte Art dem Körper mehr Sauerstoff zuzuführen. Wie viele wissen, dass in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt. Diese Verbesserungen lassen sich mit einem Lauftraining leicht erzielen. Laufbekleidung und entsprechende Ausrüstung gehören zu einem solchen Training. Diese Kleidung ist sogar ein Trend und Sportlichkeit erzeugt Jugend. Continue reading »

Kurzer Überblick: Die beliebtesten Yogaübungen

Zuviel Arbeit, ein hektischer Alltag, ärger mit Kollegen oder der Verwandtschaft, dazu kaum Bewegung und eine einseitige Belastung. So sieht der Alltag aus. Da fehlt der richtige Ausgleich. Yoga kann dabei helfen den Ausgleich, zum stressigen Alltag zu finden. Eignet sich Yoga für Anfänger? Ein ganz Klares ja. Yoga ist für Anfänger, die dem Stress entgegenwirken, wollen genau das Richtige. Continue reading »