Ohne Vitamine funktioniert der Körper nicht

Vitamine sind die Bausteine des Lebens – ohne sie funktioniert im menschlichen Organismus nahezu nichts. Der Körper ist nicht in der Lage, diese essentiellen Nahrungsbestandteile selbst in ausreichendem Maße herzustellen. Ausnahme: Vitamin durch Sonneneinwirkung. Da die Vitamine auch nicht gespeichert werden, müssen sie ständig durch die Nahrung wieder zugeführt werden. Jeder Mangel hat gravierende Auswirkungen auf Körper und Geist. Continue reading »

Vitamine – die Bausteine fürs Leben

Der Körper ist an sich ist schon ein kleines Wunder der Natur. So sollte man ihn auch behandeln. Damit unser Körper fehlerfrei arbeiten kann, ist das A und O die gesunde Ernährung. Nur wer sich vitaminreich und ausgewogen ernährt, wird sich gesund und fit fühlen. Mit der Aufnahme von Nährstoffen, führt man dem Körper alle notwendigen Bausteine zu, die er benötigt, um die Organe und Funktionen am Laufen zu halten. Continue reading »

Sport steigert das persönliche Wohlbefinden

Viele Menschen betreiben Sport, weil es ihnen zum einen Spaß macht und zum anderen das Wohlbefinden steigert. Natürlich gibt es auch viele Menschen, die Sport betreiben, weil sie ihre körperliche Fitness steigern möchten oder einfach nur Gewicht verlieren wollen. Die Gründe, für die sportliche Aktivität sind verschieden, jedoch sind die Ziele fast immer gleich. Continue reading »