Vielleicht kennen Sie Günter Ludolf. Der 56-Jährige Fernsehstar verstarb an übermäßigem Zigaretten- und Kaffekonsum, aber auch Nahrungsergänzungsmittel waren seine treuen Begleiter.
Continue reading
Nahrungsergängzungsmittel- Eine Hilfe
Tag Archives: Ernährung
Vitamine – lebenswichtig für Körper und Geist
Vitamine sind für unseren Körper essentiell wichtig – täglich braucht unser Körper Vitamine für lebenswichtige Funktionen des Stoffwechsels. Der menschliche Körper kann so gut wie keine eigenen Vitamine herstellen, deshalb müssen wir die Vitamine mit der Nahrung aufnehmen. Continue reading
Enterale Ernährung
Lage von Ernährungssonden
Die Lage der Ernährungssonden kann nasogastal, nasoduodenal, als PEG (perkutane endoskopisch kontrollierte Gastrostomie) oder als FKJ (Feinnadel-Katheder-Jejunostomie) erfolgen.
Die Nasogastralsonde wird nur kurzfristig oder vorübergehend verwendet, da der Patient dies als störend empfinden würde. Hier wird die Sonde über die Nase in den Magen gelegt.
Das Gleiche gilt für die Nasoduodenalsonde. Hier würde die ebenfalls ein Schlauch durch die Nase, durch den Magen in den Darm gelegt werden. Dieser Vorgang würde ebenfalls nur vorübergehend sein.
Die PEG kann auch dauerhaft gelegt werden. Der Schlauch wird direkt in den Magen gelegt. Befestigt wird dieser an der Bauchwand. Hier ist eine kontinuierliche Pflege notwendig, damit keine Entzündung entstehen kann.
Ähnlich ist es bei der FKJ. Diese Sonde wird auch an der Bauchwand befestigt. Es wird aber noch ein Schlauch bis in den Jejunum gelegt. So nimmt der Patient erst den Speisebrei im Darm auf. Continue reading
Gesunde Ernährung – Aus Zeit- oder Geldmangel muss nicht sein!
„Gesunde Ernährung„, das hört man fast jeden Tag, doch hat nicht jeder die Möglichkeit oder das Geld sich gesund zu ernähren. Viele Menschen arbeiten den ganzen Tag und sind froh, wenn sie abends die Füße hochlehnen könenn, also was bleibt als Alternative; Essen gehen/bestellen. Continue reading
Dank veganer Ernährung endlich abnehmen
Es gibt sehr viele Prominente, die auf vegane Ernährung schwören. Ganz nebenbei wissen diese auch, warum es so gesund ist vegan zu essen bzw. zu leben: Der Nebeneffekt ist, dass man abnehmen kann bzw. nicht so leicht zunimmt. Der Grund ist, dass in der gesamten Nahrung der Veganer keine tierischen Fette vorkommen. Die Veganer verweigern an Nahrung alles, was mit Tieren zu tun hat. Das heißt sie verspeisen auch keine Eier und trinken keine Milch. Folglich gehören zu den Top-Nahrungsmitteln der Veganer frisches Obst und Gemüse, aus Weizen hergestellte Pastaprodukt, sowie Tofu und Reis. Wer durch vegane Ernährung abnehmen möchte, der sollte auch sehr viel trinken. Empfohlen werden 2 bis 3 Liter am Tag. Auch kalorienfreie Tees wie Grüner Tee eigenen sich hervorragend für eine Diät, die mit veganer Nahrung durchgeführt wird. Sport sollte auch betrieben werden. Continue reading
Gesund altern
Dank der modernen Medizin und deren Erkenntnisse, wird es immer einfacher gesund zu bleiben bzw. wieder gesund zu werden. Das einzige Problem, welches sich hier auftut, sind die Einschränkungen, welche der genesende Mensch hierfür in Kauf nehmen muss. Doch dieses Problem wird immer häufiger gekonnt umschifft. Es gibt zahlreiche Methoden gesund zu leben und trotzdem nicht auf gewisse Freuden verzichten zu müssen. Continue reading
So ernähren Sie sich richtig
Gesunde Ernährung ist wichtig für den Körper und das eigene Wohlbefinden. Wer sich dauerhaft gut ernährt hat nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weniger mit Krankheiten zu kämpfen, da der Körper ein gutes Immunsystem aufbaut. Continue reading
Gesunde Grillrezepte – unendliche Vielfalt
Die warme Jahreszeit steht vor der Tür und damit auch die Garten- und Grillsaison. Denkt man an warme Sommerabende mit Freunden oder der Familie, die sich mit kalten Getränken um den Grill herum versammeln, so sieht man meist zunächst einmal die obligatorischen Würstchen und eingelegte Steaks vor sich bruzzeln. Continue reading
Sport steigert das persönliche Wohlbefinden
Viele Menschen betreiben Sport, weil es ihnen zum einen Spaß macht und zum anderen das Wohlbefinden steigert. Natürlich gibt es auch viele Menschen, die Sport betreiben, weil sie ihre körperliche Fitness steigern möchten oder einfach nur Gewicht verlieren wollen. Die Gründe, für die sportliche Aktivität sind verschieden, jedoch sind die Ziele fast immer gleich. Continue reading
Gesunde Ernährung für Jugendliche
Gerade in der Pubertät während die meisten jungen Menschen einen Wachstumsschub erleben, ist gesunde Ernährung besonders wichtig. Der Körper muss mit allen Vitaminen und Spurenelementen versorgt werden um möglichen Mangelzuständen vorzubeugen. Doch Jugendliche gehen oft lieber in Fast Food Restaurants anstatt sich ein gesundes Mittagessen zu kaufen oder von zu Hause mitzunehmen. Gegen die gelegentliche Tüte Pommes oder einen Hamburger ist ja generell nichts einzuwenden, nur sollten diese Gerichte nicht täglich auf dem Speiseplan stehen. Leichter fällt es Jugendlichen die viel Sport betreiben, sich gesund zu ernähren. In den Sportvereinen wird unter der Dusche oft verglichen wer den sportlicheren Körperbau hat. Continue reading