Der richtige Durchblick bei neuen Wellnessmassagen

Gegenwärtig finden viele Veränderungen im Wellness- und Beautybereich statt. Vorallem bei Wellness-Massagen kann man sich auf einige Neuheiten einstellen, sollte man wieder einen Fuß in ein SPA oder in ein Kosmetikstudio setzen. Und dann hat man letztendlich die Qual der Wahl, welche Anwendung man möchte. Hier ist allerdings Achtsamkeit geboten, denn Massage ist nicht gleich Massage. Es gibt die klassischen Ganz- oder Teilkörpermassagen, ayurvedische Massagen, Gesichtsmassagen, Shiatsu und Hot-Stone-Massagen, sowie Wellness- und Thaimassagen. Dabei den Überblick zu behalten ist als Laie nicht ganz einfach.

Für welche Massageart entscheide ich mich?

Bei dieser elementaren Frage ist es wichtig, medizinische Grundlegenheiten zu überprüfen. Sollte man mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben, muss man sich vor einer Anwendung in einem Massage oder Kosmetikstudio erst mit seinem Arzt kurzschließen. Rückenschmerzen können auch medizinische Gründe haben und können nicht immer nur als „harmlose“ Verspannung abgetan werden. Sollte man sich aber mit diesen quälen, so ist zu einer klassischen Massage zu raten. Hierbei wird mit warmen, ökologischen Duftölen gearbeitet, die mit speziellen Drucktechniken des Masseurs in die Haut eingearbeitet werden. Diese warmen Öle lösen Krämpfe und Verspannungen. Auch die verschiedenen Drucktechniken tragen zur Lösung der Verkrampfungen bei. Auch kommt es immer darauf an, welche Angebote sich in meinem Einzugsgebiet etabliert haben. Angebot und Nachfrage sind bei Massagen sehr Ortabhängig, so wird eine Wellness Aachen eventuell mehr Kosten als Wellness in Berlin, da in Berlin der Konkurrenzdruck viel höher ist.

Auch die Ayurvedamassage hat sich mittlerweile auf dem Wellness-Markt etabliert. Der Begriff Ayurveda bedeutet soviel wie „Lebensweisheit“. Ayurvedische Massagen eignen sich häufig für sehr gestresste Menschen. Es wird mit vielen Ölen und Kräuterextrakten gearbeitet. Eine Form der ayurvedischen Anwendungen ist die „Shirodhara“, eine Anwendung bei der aus ungefähr 10 cm Höhe ein dünner Strahl warmes Öl auf die Stirn trifft. Dies soll das Nervensystem positiv beeinflussen und eine Tiefenentspannung hervorrufen. Die Öle wirken entspannend auf Muskeln und Haut und eignen sich zum entgiften.

Eine beliebte Anwendung in Deutschland ist die sogenannte „Hot Stone“ Massage. Hierbei erwärmt der Therapeut längliche schwarze Steine (auch „Lava-Steine genannt) auf 60°C und legt sie dann an Energieflussstellen des Körpers. Generell werden in einer Anwendung 40 Steine verwendet. Dann zieht er mit Kräuteröl die Energieströme des Körpers nach. „Hot Stone“ Massagen eignen sich überwiegend für die Vorbeugung bei Erkältungen und Linderungen bei Schlafproblemen.

Die Shiatsu Massage aus Fernost ist eine der exotischsten Massagen auf dem Markt. Die Therapie beginnt mit einem Gespräch zwischen Therapeut und Patient. Dann wird eine Ganzkörpermassage auf einer Futon-Matte durchgeführt. Öle werden nicht verwendet. Durch Auflegen der Hände sowie Druckmassagen mit den Fingern, den Handflächen, oder dem Knie an problematischen Körperstellen soll der Energiefluss des Patienten ins Gleichgewicht gebracht werden. Die Massage kann im stehen, sitzen oder liegen erfolgen.

Das Angebot der „Wellness-Massage“ gleicht einer Ganzkörper-Massage, wobei hier verstärkt auf die Sinne des Patienten geachtet wird. Im Hintergrund laufen parallel zu der Massage Entspannungsmelodien, es werden Öle mit intensiven Gerüchen verwendet und das Licht bekommt eine warme Farbe.